ФИТНЕС ТРЕНЕР, ЛИЧНЫЙ НАСТАВНИК НА ПУТИ К ТЕЛУ С ЭФФЕКТОМ WOW. ВЫСТУПАЮЩАЯ СПОРТСМЕНКА ФИТНЕС-БИКИНИ И ФИТ-МОДЕЛЬ

@yusupova_fb

Расскажите, что вдохновило вас начать заниматься фитнесом и соревновательным спортом?

Спорт в моей жизни с самого детства. Я начинала с различных танцев и спортивных секций. В подростковом возрасте пришла в черлидинг, которым занималась порядка 5 лет. Ездили на различные соревнования и даже на международные, в том числе, у меня есть разряд. Потом наша команда распалась, но я не могла просто так остаться без спорта. Мне было 15 лет, когда в городе открылся новый фитнес-клуб, и я решила пойти туда. Это меня привлекло. Я занималась сама, без тренера, без особых знаний, изучая все в интернете. У меня была мечта – иметь спортивное, накаченное тело, как у девушек на плакатах в этом же клубе. На тот момент я весила 50 кг. Я никогда не была толстой – скорее наоборот, мне всегда хотелось набрать именно мышечной массы.

Прошло около 6 лет – я упорно занималась, но результатов почти не было. Однако я продолжала не сдаваться, ведь мечта для меня была главнее всего. Тогда моя подруга подкинула идею – отучиться на фитнес-тренера, раз я так люблю тренироваться. И я пошла. Я выбрала самую лучшую и сложную школу фитнеса на тот момент (FPA) и успешно ее закончила. С дипломом и без опыта сразу пошла работать тренером.

Мне с фигурой помог коллега, который на тот момент уже выступал в бодибилдинге. Уже через год я получила первые результаты и загорелась идеей выступать. В зале я увидела красивую девушку в купальнике и захотела стать такой же – фитнес-бикини. Многие отговаривали меня: «У тебя плохая генетика, ничего не получится». Я не послушала никого – на данный момент я чемпионка в категории фитмодель кубка Реутова, бронзовая призерка Московской области по фитнес-бикини и призерка множества других турниров, и продолжаю строить свое тело и идти к своей мечте. Нет предела совершенству, но бикини я обязательно выиграю.

Как вы подходите к тренировкам и обучению? Есть ли у вас личные «фишки»?

Что касается работы, я постоянно развиваюсь и всегда жажду новых знаний. В настоящее время я не только помогаю своим подопечным достичь отличной формы, но и обучаю их самостоятельной работе. Поэтому я считаю себя не просто тренером, а истинным наставником, передающим свой опыт и знания через свою работу. Все мои клиенты, благодаря моему подходу, сохраняют свою форму и продолжают совершенствоваться самостоятельно, если конечно, у них есть такое желание. Кроме того, я активно развиваю дистанционный формат работы с клиентами и планирую полностью перейти на онлайн-тренировки, но при этом обязательно оставить возможность и для очных занятий – ведь для меня важна правильная техника выполнения упражнений!

Что касается моего собственного обучения и развития, я постоянно повышаю свою квалификацию, проходя различные курсы, семинары и тренинги. В моей работе приходится использовать навыки тренера, нутрициолога и психолога, потому что работа над изменением образа жизни людей довольно сложная.

Что касается моей спортивной подготовки, у меня есть тренер Сергей Фомин, который готовит меня к соревнованиям и с кем я также обмениваюсь опытом и знаниями!

Могли бы вы поделиться примером случая, когда ваш подход помог достичь значительных результатов вашему клиенту?

Да, конечно. На самом деле, таких случаев очень много, ведь меняя тело, ты меняешь и внутреннее состояние, а там и интересы, и круг общения могут тоже измениться. Один из самых запоминающихся случаев – ко мне пришла девушка 38 лет, находившаяся в депрессии после развода. Она выглядела очень уставшей и грустной, а ее тело требовало изменений. Она употребляла всего 500 ккал в день и получала консультации у психотерапевта. Мы начали работу по всем фронтам: тренировки, питание, активность и изменение привычек. Через 9 месяцев работы она вышла замуж, и сейчас у нее все хорошо. За это время она колоссально изменилась как внешне, так и внутренне, встретила человека и стала счастливой. Я очень горжусь ей и рада, что смогла помочь.