Анна Хаванова
Вице-чемпионка Европы IFBB EUROPEAN FIT MODEL CHAMPIONSHIPS, Riga, Latvia, Вице-чемпионка Ростова Великого, Входит в ТОП-4 Москвы, Белоруссии, VO_IFBB и ТОП-6 Grand-Prix DFF
Расскажите о своей жизни до спорта? Что вдохновило вас начать занятия?
Я родилась в небольшом провинциальном городе Белово Кемеровской области, там же и проживала до 2016 года, занимала должность помощника судьи в суде общей юрисдикции. В 2017 году после смерти мужа переехала одна в Москву с ребенком. После стресса мой вес снизился до 42 кг, выглядела ужасно, столкнулась с саркопенией.
Я решила взять себя в руки и начать ходить в спортзал. Меня всегда вдох- новляли российские спортсмены-бодибилдеры, читала биографию Арнольда Шварценеггера, Дориана Йейтса, Брета Контрераса. Я знала, что наращивание мышечной массы – длительный процесс, особенно для эктоморфа. Клеанф ещё до нашей эры сказал, что «желающего судьба ведёт, а нежелающего тащит». А я всегда говорю, дорогу осилит идущий.
Поставив цель, наметила себе трехлетний план тренировок и полностью изменила подход к питанию. В рацион вошли белки, жиры и углеводы в нужном количестве. С собой постоянно носила контейнеры с едой. Коллеги по работе говорили, что невозможно быть пригодной для фитнес-бикини, работая с графиком 5/2 и постоянно перекусывая на ходу. Кто живет в Москве меня поймет. Я же хотела доказать, что совмещая быт, спортзал, уроки, кружки, секции и прочее, можно обрести хорошее качественное здоровое тело.
Трудно ли совмещать быт и воспитание ребенка со спортом? Что поддерживало вас в начале пути?
Скажу честно, это было непросто. Я ходила в спортзал в то время, когда сын посещал занятия по тхэквондо и по плаванию. Вечерами мы вместе проводили время в парке, я делала кардио, он играл. Первое время возникали сложности с приготовлением блюд, потому что каждый из нас питался по-разному, приходилось много готовить и это отнимало много времени. Но вскоре и у сына сформировались правильные привычки пищевого поведения, ведь дети зачастую копируют поведение родителей. Блюда стали односложными, никакого фаст-фуда, больше белка из мяса, филе рыбы и индейки, жиры – из авокадо, красной рыбы, орехов, углеводы из макарон и круп, а не из «Бон Пари» и M&M’s.
Что почувствовали, когда впервые завоевали титул вице-чемпионки?
Идея выйти на сцену пришла 3 года назад. Ничего глобального, хотела просто постоять на сцене в красивом платье и туфельках.
В 2021 завоевала титул вице-чемпионки Ростова Великого, вошла в ТОП- 4 Москвы, ТОП-4 на международном турнире Белоруссии, VO IFBB и ТОП-6 Grand-Prix DFF среди фит-моделей России.
В этом же году стала вице-чемпионкой ЕВРОПЫ на международном турнире IFBB EUROPEAN FIT MODEL CHAMPIONSHIPS, проходящем в сентябре в Риге. Меня захлестнули невероятные эмоции такой силы, какие в моей жизни случались нечасто. Я ревела от счастья! Это был незабываемый день! Скажу честно, я никогда не соревновалась с кем-то, всегда соревновалась сама с собой и всего лишь хотела быть лучше себя вчерашней. Я не мониторила информацию о спортсменках. Да что говорить, даже тренера Людмилу Никитину – пятикратную чемпионку мира выбрала интуитивно по внутренним ощущениям, впервые придя на организационные сборы федерации бодибилдинга России.
Повлиял ли успех в спорте и слава на вашу жизнь? Что изменилось?
Не могу сказать, что успех и слава как-то повлияли на мою жизнь, но взяли интервью для нескольких печатных изданий в России и за рубежом, на телевидении обратили на меня внимание, стала узнаваема в кругах атлетов бодибилдинга. Спорт дал многое в моей жизни. Придал уверенности в себе.
Благодаря спорту встретила человека, с которым вновь создала семью, с которым мы очень любим друг друга, он моя поддержка и опора. Любимый тоже спортсмен, член сборной Москвы, мастер спорта по дзюдо и самбо, действующий призер Европы. Сейчас для меня спорт не просто хобби, а весомая часть жизни, без которой я больше не могу.
В каких соревнованиях и турнирах планируете участвовать в ближайшем будущем?
В настоящее время началась подготовка к весеннему сезону. Планирую принять участие в чемпионате Московской области, Москвы и России. Мечтаю выступить на чемпионате мира в Испании.
